Морская миля Геленджик: как я переплыл бухту
Навигация по статье:
Больше пяти лет назад я переехал на море из сибирского города Тюмени. Три года из которых я жил в Геленджике. И вот это расстояние от Толстого мыса до Тонкого мыса не давало мне покоя все эти годы. Я смотрел на это расстояние из бухты и думал…
Хочу переплыть Геленджик
Так у меня сформировалась цель переплыть Геленджик. И в 2023 году мне попалась на глаза реклама массового заплыва «Морская Миля» от Высшей лиги. На выбор там было две дистанции которые меня очень заинтересовали:
- Двойная морская миля — переплыть геленджик дважды.
- Морская миля — переплыть бухту Геленджика от берега до берега, а обратно вернуться на специальном кораблике.
Для начала я решил попробовать переплыть его от берега до берега, чтобы понять свои силы и ощущения, а на следующий год (на сайте Высшей лиги я узнал что этот заплыв проводится ежегодно) возможно попробовать проплыть две морские мили.
В общем я зарегестрировался на заплыв 11 августа , купив слот за 3077 руб. За эти небольшие деньги я был полностью уверен в безопасности своей авантюры: бухту перекрыли от движения всех судов и яхт, каждому участнику выдали буй, с которым он и совершал заплыв. На воде дежурили спасатели на гидроциклах, сапах и каяках.
Чуть позже я докупил футболку старта ещё за 1384 руб.
Морская миля Геленджик 2025
Если вы собираетесь поучаствовать в заплыве морская миля в следующем году, то во-первых, увидимся на старте, потому что я тоже собираюсь переплыть бухту ещё раз. А во-вторых вот что вам необходимо знать:
- Переплывать можно в любом стиле, никаких ограничений нет. Я видел как плыли брасом, кролем, лягушачьи, видел даже парня который просто лег сверху буя и плыл одними ногами.
- Если не делать из этого соревнование «на время», а просто для удовольствия, то я рекомендую остановиться на середине заплыва (в этот раз середина дистанции была отмечена желтым буем) и посмотреть на Геленджик с воды.
- Обьязательно посчитайте буи, вдоль которых нужно будет плыть. В памятке перед мероприятием было указано что буев будет 10, а в день старта я насчитал 8. Один из которых был желтым (середина дистанции) и последний буй перед финишной аркой был красным. Это позволило мне считать их по пути заплыва и понимать как далеко я от финиша.
- Не смотря на большое количество участников (около 1000) никакой давки в воде не было. Так же никто ни разу не задел меня рукой или ногой во время заплыва. На всякий случай я сразу после начала заплыва подался в правую сторону ожидая «борьбы на воде». Но когда понял что места всем хватает, то подплыл левее (ближе к буям) и так и держался недалеко от них до конца заплыва.
Подготовка к заплыву на 2 километра
По-идее если вы не боитесь быть на глубине, не боитесь встретить медуз по пути — то никакой специальной подготовки не требуется. Но я всё же рекомендую проплыть подобную дистанцию до заплыва, чтобы ваши плечи и руки были готовы к такой нагрузке и не доставляли дискомфорт на самом заплыве.
Посмотрите на это довольное лицо — я в очередной раз сделал то, о чём мечтал. Вот мой список из 1000 целей на жизнь, по которому я регулярно двигаюсь вот такими вот мероприятиями.
Специально под заплыв я сделал 8 тренировок в открытой воде. Цель была просто «наплавать объем» чтобы мои руки, плечи и спина были готовы к заплыву. За 3 дня до заплыва морская миля я прекратил вообще все тренировки (и беговые), чтобы дать организму восстановиться. Я знал что в ночь старта я буду спать тревожно, поэтому отсыпался без будильников предыдущие две ночи до заплыва.
Вот несколько советов от меня:
- Когда вы плывете кролем, рука находящаяся над водой должна быть расслаблена — это её фаза отдыха. Если руки будут напряжены постоянно — вы быстро устанете. Помните, это не заплыв в бассейне на скорость. Тут важна выносливость. Всё таки плыть вам час +/-
- Будет круто если во время тренировочных заплывов вы поплаваете в открытой воде, а не только в бассейне. Самое главное отличие — волны. Вам стоит научиться дышать на любую сторону, чтобы подстроить вдох с той стороны, где нет волн. Волна будет разбиваться об ваш затылок, и не будет заливаться в ваш рот.
- Я плыл в очках, с затычками для ушей и зажимом для носа. Выдыхал в воду ртом. Мне так привычнее, комфортнее, и никаких неприятных ощущениях в носу из-за морской воды у меня не было.
- Хорошо прокачивает выносливость вашей сердечно-сосудистой системы длительные покатушки на велосипеде. Я такое люблю и практикую, поэтому моему сердцу работать час на пульсе 140 ударов в минуту привычно и я проплыл всю дистанцию (Морская миля) без отдыха и перерывов. Вылез из воды бодрым и свежим.
- Я плыл со своим буем с внутренним карманом. Туда положил пару паучей, которые с радостью съел как только вылез на берег. Рекомендую. А ещё положил туда экшн-камеру чтобы запечатлить момент получения медали во всей красе:
Ну и самое ценное — разделить эту внутреннюю победу с кем-то близким. Потому что когда ты делишься такой радостью, которой тебя распирает изнутри — вас таких счастливых и сумасшедших становится как минимум двое:
Обратно каждого участника заплыва Морская миля доставляли на точку старта на специальном корабле. Мне же удалось добраться обратно на гидроцикле:
Результаты заплыва
Чтобы отследить свое время заплыва у меня на ноге (как и у каждого участника) был специальный чип. Он срабатывал когда ты проходил через стартовую арку и повторно срабатывал когда проплывал через финишную арку
А вот и мой финишный результат:
Вот среднее время среди всех участников:
А вот лидеры заплыва:
