100 soft skills — развитие навыков счастливой жизни

Soft skills – это «мягкие» навыки, такие как умение играть на гитаре и как следствие вы можете быть душой компании, что поможет влиться в новый коллектив. Софт скилы помогут вам жить полную, счастливую жизнь, но напрямую с делом жизни не связаны. Сейчас я расскажу вам как развитие навыков помогает вам улучшить уровень вашей жизни и перечислю 100 самых важных навыков для жизни, вне зависимости от вашего пола.

Какие навыки нужны для жизни

Есть список базовых навыков, чтобы в любой жизненной ситуации не растеряться, а взять себя в руки, а ситуацию под контроль. С него предлагаю и начать. Если вы прямо сейчас не обладаете полным перечнем нужных навыков — просто поставьте себе цель «развивать 1 новый навык в месяц» и за год вы очень хорошо прокачаетесь в развитие навыков.

1. 1. Оказание первой медицинской помощи, умение выполнять маневр Геймлиха, делать непрямой массаж сердца и знать как покинуть тонущий автомобиль
   2. техническая грамотность.
   3. Кулинария
   4. Плавание.
   5. Самооборона
   6. Водить машину
   7. Завязывать узлы, например булинь
   8. Потушить пожар
   9. Умение обращаться с электричеством
   10. Дружить
   11. Метко стрелять из огнестрельного оружия
   12. Умение зарабатывать деньги и создавать из этого активы

Правильное формирование навыков

Вам не нужно становиться экспертом в каждом из навыков. Вам достаточно будет уделить внимание один месяц каждому навыку, чтобы при случае им воспользоваться. Пройти курс красного креста и понять, как оказывать первую помощь — будет достаточно для формирования навыка, который однажды спасёт кому-то жизнь.

Вам не нужно ни с кем соревноваться, двигаться нужно в комфортном вам темпе. И если в процессе развития навыка вы «загорелись» — можно продолжить его изучать на более высоком уровне.

Уровни навыков

Для каждого навыка, которым вы овладеете, есть уровни развития:

• Новичок — вы только начинаете учиться и ещё не практиковали навык в жизненных ситуациях. По времени овладения уровнем: 1 месяц.
• Средний — вам уже удалось применять новый навык на практике, и вам требуется помощь в редких случаях. Вам ещё есть куда расти. По времени овладения уровнем: 10 месяцев.
• Продвинутый — вы знаете свое дело! Вам больше не нужна помощь с этим навыком. Вы также можете научить новичков пользоваться им. По времени овладения уровнем: 50 месяцев (4 года).
• Эксперт — вы признанный авторитет в этом навыке и всегда готовы ответить на любые вопросы. Вы неизменно проявляете превосходство в этом навыке. Можно даже написать об этом целую книгу! По времени овладения уровнем: 120 месяцев (10 лет)

Новые нейронные связи

Постоянное развитие навыков положительно сказывается на развитии мозга и в постоянном процессе формирования новых нейронных связей. Регулярное формирование новых нейронных связей уменьшает вероятность появления болезни Альцгеймера.
Вот несколько новых занятий, которые заставят ваш мозг «попотеть»

1. Научитесь есть еду левой рукой. Это отлично разовьет ваш мозг, ведь последний раз вы учились есть в раннем детстве.
2. Научитесь есть рис палочками.
3. Попробуйте есть голыми руками, не используя столовых приборов, хотя бы неделю.
4. Жонглирование — следующая отличная практика для усиленного формирования новых нейронных связей.

Знания и навыки

Знать и применять на практике — два разных события. Я могу знать как управлять машиной в теории, посмотреть множество фильмов про гонки, но когда я сяду в первый раз за руль — я растеряюсь. Всё будет не так как в теории или фильмах. Поэтому каждый навык — нужно тренировать. Проездив за рулём месяц — я уже не буду тушеваться и пойму многие теоретические моменты на практике. Выработаю свою философию. Встрою навык в свою жизнь. И уже никогда не забуду его, потому что у меня образовалась плотная нейронная связь. И чем больше я буду пользоваться этим навыком — тем сильнее она будет. И однажды этот навык будет «автоматизирован».

Если вдруг вы не знаете чем себя занять — то вот мой список из 1000 целей на жизнь, который я воплащаю. Почитайте, возможно вы очень вдохновитесь и найдете что-то для себя.

Обучение навыкам

Вершиной обладания навыком является способность обучить другого человека этому навыку. Поэтому если вы можете за пару занятий научить человека прыгать на скакалке — вы молодец, вам пора осваивать новые навыки. Двигаться дальше, никогда не стоять на одном месте.

Практические навыки

1. Навыки коммуникации
2. Работа в команде
3. Адаптируемость
4. Компьютерная и
5. Навыки исследования
6. Эмоциональный интеллект. Главное здесь то, что вы управляете эмоциями, а не они вами.
7. Умение выступать на публике
8. Обучаемость
9. Критическое мышление
10. Стрессоустойчивость
11. Техника любви касается изучения новых приемов и поз в сексе. Думаю, не вызывает сомнения, насколько это полезное умение
12. Тренировка дикции
13. Основы психологии человека
14. Знание иностранного языка
15. Мировая экономика
16. Шахматы развивают мыслительные способности.
17. Выучить язык жестов
18. Танцы
19. Жонглирование
20. Научиться бегать
21. Прыгать на скакалке
22. Навыки выживания в экстремальных условиях
23. Экстремальное вождение
24. Умение слушать
25. Осведомленность о последних новинках
26. Уверенность в себе
27. Делегирование полномочий
28. Играть на гитаре
29. Фотографировать
30. Программировать
31. Выступать перед публикой
32. Ездить верхом
33. Свистеть с помощью пальцев
34. Управлять лодкой (и электрической и вёсельной)
35. Поиск собственной философии
36. Дисциплина
37. Делать подарки и сюрпризы
38. Передавать знания и навыки другим людям. Сприавитесь с задачей обьяснить гравитацию 6 летнему ребёнку, чтобы он всё понял?
39. Закрывать гештальты: свои мечты, цели из прошлого.